最近、瞑想するようになった。 いや、正確に言えば出来る様になった。 目を閉じて、呼吸に集中し、自分に神経を注ぐ。 個人的には、現在のテーマ 「今を生きる」ための トレーニングの一環と捉えている。 何故、トレーニングかと言えば、瞑想中は自分でも び…